A Unidade Básica de Saúde (UBS) Vila Nivi, localizada na região do Tucuruvi, na zona norte de São Paulo, está usando a meditação para combater a ansiedade em idosos. O projeto, com início em março deste ano, promove encontros semanais com a proposta de ensinar homens e mulheres no controle da respiração, auxílio na postura do corpo e criação de movimentos simples e contínuos com braços e pernas.
Os encontros acontecem às 8h30 da manhã, geralmente às terças-feiras, na Praça dos Trópicos, que fica ao lado da UBS. A participação é voluntária e sem necessidade de inscrição. Em alguns casos, a própria unidade de saúde, por meio de indicação médica, orienta a participação do paciente como proposta terapêutica.
O grupo de meditação conta com orientação do farmacêutico Ricardo Correia de Souza, de 44 anos, que integra a equipe da UBS Vila Nivi. O profissional, com especialização em saúde do idoso pela UNIFESP (Universidade Federal de São Paulo), e com estudos em práticas de meditação, explica que o trabalho com os idosos tem trazido outros benefícios além do controle da ansiedade.
“Além da meditação trabalhamos com práticas lúdicas nos encontros que aumentam a interação entre os idosos. Conseguimos observar que os participantes do grupo tiveram melhoras em sua autoestima e em sua autonomia, favorecendo na sua calma e trazendo mais felicidade no dia a dia”, explica.
Para Maria Helena Pinheiro, de 68 anos, a participação na meditação com outros idosos tem sido uma motivação para sair de casa, além de considerar a prática muito prazerosa. “Existe uma interação incrível, além de outras atividades que ajudam bastante contra a depressão e trazem mais saúde. Agradeço o trabalho da UBS em trazer essa proposta para a nossa região”, diz.
A UBS Vila Nivi está localizada na Praça Campinópolis, número 125. A unidade é administrada pela Sociedade Brasileira Caminho de Damasco (SBCD), por meio de contrato de gestão com a Prefeitura de São Paulo. A gerente da unidade, Silvia Fernandes, comenta que o grupo de meditação da UBS integra as ações de promoção à saúde na região.
“Esse serviço é uma proposta desenvolvida pela UBS com o objetivo de inserir a educação em saúde à população onde a unidade está localizada, fortalecendo o vínculo com a UBS e ampliando o acesso a outros serviços disponibilizados pelo SUS. Todos os dias realizamos alguma atividade que busca promover a qualidade de vida e bem-estar”, conclui.