Ginástica laboral inclui partidas amistosas para promover a saúde física e o entrosamento entre os colaboradores da unidade
O Ambulatório Médico de Especialidades do Centro de Referência do Idoso da Zona Norte (AME CRI Norte), reconhecido como referência em saúde do idoso na zona norte de São Paulo, sob a administração da Sociedade Brasileira Caminho de Damasco (SBCD), vem promovendo uma série de ações para melhorar a qualidade de vida de seus colaboradores.
Entre essas iniciativas está a oferta de ginástica laboral, que conta com partidas de vôlei amistosas para os profissionais da unidade. O evento reuni colaboradores de diversos setores, oferecendo uma pausa na rotina e incentivando todos a se movimentarem e interagirem de maneira descontraída.
Com equipes formadas por membros de diferentes áreas, a partida ajudou a fortalecer os laços entre os participantes e proporcionou um momento de lazer e descontração. Entre risadas, passes e jogadas inesperadas, a energia foi contagiante, criando um ambiente leve e positivo.
O Educador Físico da unidade, Paulo dos Anjos, destacou os benefícios de ações como essa: “Proporcionar uma pausa descontraída na rotina de trabalho, aliviando o estresse e o cansaço físico postural, através do exercício físico, da conversa, dos risos e do lazer”. Ele reforçou que atividades como o vôlei são essenciais para promover o bem-estar no ambiente de trabalho.
Além de incentivar o movimento e uma competição saudável, os colaboradores puderam apoiar uns aos outros e criar memórias positivas. Jéssica Souza, de 22 anos, que trabalha no setor de agendamento, elogiou a iniciativa: “A ação envolve esportes, que é uma coisa que eu gosto. E, assim, eu jogo toda semana, e vou continuar jogando, principalmente aqui no CRI, gostei bastante”.
Já Silvana Maria, 45 anos, da equipe de Higienização, também aprovou a experiência: “Achei uma iniciativa muito legal, porque ajudou no meu desenvolvimento físico. Nunca tinha jogado vôlei”.
Benefícios da atividade física na rotina de trabalho
O Educador Físico Paulo dos Anjos explicou os múltiplos benefícios que a inclusão de atividades físicas, como o vôlei, traz para a rotina dos colaboradores. Entre eles:
• Melhora da condição física: O vôlei é um excelente exercício para aumentar a força, a agilidade e a resistência física, melhorando a qualidade de vida dos participantes;
• Fortalecimento das relações: Atividades em grupo promovem o trabalho em equipe e ajudam a fortalecer os laços entre colegas de diferentes setores, criando um ambiente mais colaborativo e unido;
• Estimulação da criatividade: Pausas revigorantes, com momentos de lazer e exercícios físicos, são capazes de estimular a criatividade e o pensamento inovador, auxiliando no desempenho das tarefas diárias.
Administrado pela SBCD, por meio de contrato de gestão com o Governo do Estado de São Paulo e a Secretaria de Estado da Saúde, o AME CRI Norte continuará oferecendo atividades que incentivem um estilo de vida saudável, proporcionando momentos de descontração e integração entre todos os colaboradores.