Durante o mês de janeiro, o Ambulatório Médico de Especialidades (AME) de Promissão, no interior de São Paulo, promoveu uma ação especial em referência à campanha Janeiro Branco, reforçando a importância da saúde mental. A unidade, administrada pela Sociedade Brasileira Caminho de Damasco (SBCD), em parceria com o Governo do Estado e a Secretaria Estadual de Saúde, organizou uma roda de conversa voltada para os colaboradores, destacando o autocuidado como peça-chave para o bem-estar.
A ação foi conduzida por Ísis Rocha, enfermeira responsável pelo Apoio Matricial e Humanização do AME, que apresentou conceitos fundamentais de saúde mental e emocional. Ela destacou a relevância do Janeiro Branco como um mês de conscientização e compartilhou estratégias práticas para promover o autocuidado e prevenir doenças mentais.
“É fundamental reconhecer nossas dificuldades e buscar ajuda quando necessário. Além disso, práticas como exercícios físicos, uma boa qualidade de sono e alimentação equilibrada são grandes aliadas na prevenção”, enfatizou Ísis Rocha.
A programação incluiu a dinâmica interativa “balões das emoções”, que estimulou os participantes a refletirem sobre seus sentimentos, promovendo a interação e a troca de experiências. Para concluir, uma aula de relaxamento e exercícios de respiração trouxe técnicas simples e eficazes para lidar com a ansiedade no dia a dia.
O evento foi encerrado com um momento de perguntas e reflexões, permitindo que os colaboradores compartilhassem dúvidas e experiências em um ambiente acolhedor. A iniciativa reforça o compromisso do AME de Promissão em cuidar não apenas dos pacientes, mas também de sua equipe, promovendo uma cultura de saúde integral.